ALT_IMG

Dahi Beyin Taktiği

Meditasyon yapmak çok kolaydır. Şu an hemen uygulayabileceğiniz bir meditasyon tekniği: Yalnızca gözlerinizi kapayın ve dikkatinizi nefesinize yöneltin. Kaslarınızı gevşetmeniz meditasyona yardımcı olacaktır. Eğer zihniniz gezinmeye başlarsa dikkatinizi yalnızca nefesinize yöneltin. Beş-on dakikalık bu uygulama sizi gevşetir, zihninizi temizler ve özellikle zihinsel aktiviteler için sizi hazır hale getirir. Dahi Beyin

ALT_IMG

Dahi Beyin Taktiği

Egzersizlerin özellikle uzun vadede beyin gücünü geliştirmesi sürpriz değildir. Fiziksel sağlığınızı olumlu yönde etkileyen her şey doğal olarak beyninizi de olumlu yönde etkileyecektir. Son zamanlarda yapılan araştırmalar, 10 dakikalık bir egzersizden sonra bilişsel fonksiyonlarda artış olduğunu göstermektedir. Beyninizi tazelemek istiyorsanız küçük bir yürüyüş ya da birkaç fiziksel hareket yapabilirsiniz. Dahi Beyin

Alt img

Dahi Beyin Taktiği

Hava herşeyimizdir. Daha fazla hava kanınız, dolayısıyla beyniniz içinde daha fazla oksijen anlamına gelir. Nefesinizi burnunuzdan alın ve mümkün olduğunca diyafram kasınızı kullanarak ciğerlerinizin alt kısmını doldurmaya çalışın. Birkaç kez derin nefes aldığınızda bu sizin hem gevşemenizi sağlar, hem de daha net biçimde düşünebilirsiniz. Dahi Beyin

ALT_IMG

Dahi Beyin Taktiği

Yapılan araştırmalarda bir müzik aleti çalan ve koroya katılan çocukların problem çözme ve mekansal düşünebilme konularında diğer çocuklara oranla daha büyük bir gelişme kaydettikleri görülmüştür. 36 öğrenciye üç tane mekansal düşünme testi uygulandı ve müzik dinletilen çocukların beyin aktivitelerinde gelişme kaydettiği gözlendi. Dahi Beyin

ALT_IMG

Dahi Beyin Taktiği

Okumak kadar yazmak da zihniniz için çeşitli yönlerden yararlıdır. Belleğinize önemli olan şeyleri kaydetmenin bir yoludur, böylece gelecekte bunları daha kolay hatırlayabilirsiniz. Yazmak düşünme süreçlerinizi netleştirir. Yaratıcılığınızı ve analitik becerilerinizi geliştirmek için iyi bir egzersizdir. Günlükler, parlak fikirlerle ilgili notlar, şiir ve hikayeler yazmak zihninizi güçlendirecektir. Dahi Beyin

Kitap, Kitap, Kitap



Kitaplarımız gül bahçeleridir. Her bir sayfayla bir yaprak koparırız o güllerden ve o yapraklar asla solmaz her daim bize güç verir yolumuza ışık tutar. Tıpkı insanlar gibi kitaplar da bin bir çeşittir ve hepsi ayrı bir emek, ayrı bir maceradır.
Okumaya devam et →

Genç Yazardan Nefesleri Kesecek Bir Roman: Kapan Ağzı





İlk kitabı KAPAN AĞZI Eylül'de raflarda yer alacak olan, üniversite öğrencisi Muhammed Şimşek büyük hedefleri olan bir yazar!' Söyle söylüyor hedefini: "Ben yazacağım kitapların çok beğenileceğine ve kendime olan inancımla bu meslekte zirve yapacağıma inanıyorum. Çok zor bir hedef olabilir. Fakat imkansız olmadığını ve kolay olmayacağını biliyorum."
Okumaya devam et →

Tanrı'ya Sorulacak Tek Soru



Tanrı'nın bizi sorgulayacağı günü beklemeye koyulmuşken akla gelen bir konu var ki, o da Tanrı'ya bir soru sorma hakkımız olsa bu sorunun ne olacağı. Elbet (acaba) herkes kendi hayatında Tanrı  hakkında bir takım düşünceler oluşturur kafasında. Kimi zaman bu düşünceler anahtarı yutulmuş kilitli bir odada tutulsa da bazılarımız bizi Yaratan'ın bu kadar da laubali oluşumuzu mazur görebileceğine de inanır. Sonuçta O 'ol demeden yaprak bile kıpırdamaz' değil mi?..
Okumaya devam et →

Düşüncenin Gücü



Fraktal düzlemin yankılarına sonlu sonsuzluk denir. Örneğin, insan vücudundaki damarların toplam uzunluğunun dünyayı 3 kez dolaşacak olması. Dile kolay 3 kez. Bu bile evrene olana bakış açımızı değiştirmemiz gerektiğinin ispatı. Mikrodan makroya geçişin bu denli tüyler ürpertici olması bir yana sonsuzluğu halen kavrayamamış olmamız da bir o kadar garip.



Sonsuz olanlar zamanla mı o konuma gelirler yoksa akıl mıdır onları var eden? Eğer zamanla oldularsa zaman da mı sonsuzdur? Eğer akılla meydana geldiler ise düşünceler midir evrenin karanlık maddesi?

Sonsuzluk, maddenin (somut olmak zorunda değil) başa sarmadan veyahut sonu gelmeden aynı velev farklı yönlerde, biçimlerde ve ortamlarda süre (veya süresiz) gelmesidir. Onu kavramak için önce evreni kavramalıyız. Evreni kavramak için kendimizi, kendimizi kavramak içinse aklımızı. Her şeyin başı baştadır derler (bkz. atasözü uydurmak). Buna müteakiben düşünmeli ve aklımızın derinliklerine yolculuk etmeliyiz. Peki bu yolculuğun biletini nereden, ne kadara alırız? Orası sizin bileceğiniz iş, sonuçta koyma akıl, akıl olmaz değil mi?

Tanrı'nın bizimle oyun oynadığına şüphe yok, sonsuzluk bunun en büyük delili. Bakalım patron çıldırdıya bağlayıp kıyameti mi kopartacak yoksa kalbimize biraz daha 'huzur' mu sevk edecek? Aslında cevap kendimizde saklı, ünlü komedyenin de dediği gibi 'içimizde, hepsi içimizde'.

Başka bir deyişle sonsuzluk insan aklının kavrayamadıklarına verdiği isim. Bu isim ki yeri gelir Tanrı, yeri gelir evren, yeri gelir akıl olur. Ancak baki olan tek şey düşünceye olan sonsuz tutkudur. Onu veya bizi var eden bir Tanrı varsa da yeri gelir hesabı verilir.


Okuyunuz: Fraktal Düşünceler, Düşüncenin Çağrısı


M. Endülüs ÖZBAY
Okumaya devam et →

Gerçek Özgürlük


Kuş gelir aklına insanın, bakar ona serin bir akşamüstü, ve geçirir aklından o kadim düşünceleri; "Ah be kuş, senin yerinde olsam, gider dolaşırdım bütün dünyayı. Sen ise burda oturmuş kimin kafasına pislesem diye dolaşıyorsun." Halbuki bilmez yere inemeyen kuşun havada esir olduğunu, bilmez nerelere gidilebileceğinin değil, neden burda olduğunun asıl mesele olduğunu.
Okumaya devam et →

Evrim Nedir? Neden Yanlış Anlaşılmıştır?



1859'da doğa bilimci Charles Darwin tarafından öne sürülen bu teorem, modern biyolojinin mihenk taşıdır denebilir.
Okumaya devam et →

Düzen Mi Rastlantıdan Meydana Gelir, Rastlantı Mı Düzenden?




Yaşamın güzelliğinde yatan düzene her zaman hayran kalıyoruz da, her gün şahit olduğumuz kaosta yatan düzene neden hiç göz atmıyoruz?

Okumaya devam et →

Hayatımız Kendi İrademiz İle Mi Şekilleniyor, Yoksa Ne İle?


Felsefenin en derin düşüncelerinden biri de 'kader var mıdır yoksa ne vardır' sorusudur. Bu soruya bir yazıda cevap bulmak çok zordur, ama elimizden geldiğince düşünüp, irdelersek belki bazı ipuçlarına erişebiliriz.
Okumaya devam et →

Akıl Karıştırıcı Benzersiz İlüzyonlar


En güvendiğimiz şeyimizin, beynimizin kolayca manipüle edilebilmesinin kolaylığı karşısında şaşırmamak elde değil. Gerek duyusal gerekse işitsel anlamda nasıl olur da bu kadar basit bir şekilde beyinsel işlevlerimiz çöker, çarptırılır, son derece ilginç ve sıra dışı. Bu yazımızda da bu sıra dışılığa ufaktan el atıyor, beyninizin kendi elinizde olmadan nasıl sizi yönettiğine dair gizemi açığa koyuyoruz.
Okumaya devam et →

Hemen Kendinizi Tanımaya Ne Dersiniz? Etkili Bir Kişilik Testi!


Harika bir kişilik testine ne dersiniz? İşte 12 soruda kendinizi tanımanız için hemen başlamaya ne dersiniz?
Okumaya devam et →

İlham Niyetten Daha Önemlidir.!


Hayatındaki herhangi bir şeyi değiştirmek istediğinde bakacağın tek bir yer var: kendi için.
"İçine baktığında, bunu sevgiyle yap."
Okumaya devam et →

Neden Kolay Kandırılırız?

Beynimiz, iyi sunulan bir hikayede ufak ayrıntı olarak algıladığı bazı olguları göz ardı edip yalanlara kolaylıkla kapıları aralayabiliyor.
Okumaya devam et →

Kişisel Işığınızı Kaybetmeyin!


Uzun ve açıklayıcı bir yazı yazmaktaydım ki vazgeçtim. Anlaşılmıyor artık uzun yazılar. İnsanların sadece konsantrasyonu zayıf değil sabrı da az.
Okumaya devam et →

Ruhun Kası Psoas Nedir?


Fiziksel ve duygusal acıların kaynağı “ruhun kası” psoas’ta gizli...
Okumaya devam et →

Ceviz Deyip Geçmeyin!


Cevizin kalbe faydaları nelerdir, 5 Tane Ceviz Yiyin ve 4 Saat Bekleyin: Bakın Kalbinize Ne Yapıyor?
Okumaya devam et →

Tırnaklarınız Sağlığınızın Habercisidir!


Tırnaklarınızın sağlığınızla ilgili uyarı verdiğini biliyor muydunuz?
Okumaya devam et →

Afrikalı Kadınların Şarkısı


Bir Afrika kabilesinde, hamile kalan kadınlar arkadaşlarını toplayıp doğaya gider ve doğacak çocuğun şarkısını duyana dek meditasyon yapıp dua ederler.
Okumaya devam et →

Doğduğunuz Gün Hayatınızı Nasıl Etkiliyor?

Doğduğumuz günün hayatınıza çok önemli bir etki ettiğini biliyor muydunuz?
Okumaya devam et →

Limonlu Suyun İnanılmaz Faydaları


Limonlu suyun faydalarını biliyor musunuz? Hele de sabahları aç karna içince ne kadar çok yararı olduğunu?
Okumaya devam et →

Vermek İnsanı Yüceltir!

Evren bize, “Verdiğiniz kadar alın.” demez. “Verdiğiniz kadar alırsınız.” der.
Okumaya devam et →

Pes Etmeyi Kabullenemezsin!



Hiç binlerce insanın arasında olmanıza rağmen yalnızlık hissine kapıldığınız vakitler oldu mu? Peki ya kendi düşüncelerinizin arasında kaybolduğunuz vakitlerde sizlere doğru yolu göstermek için birileri ışık tuttu mu? İnsanlar, çoğu zaman neyin doğru yahut neyin yanlış olduğunu pekte önemsemiyor çünkü yaşamlarını beklentileri doğrultusunda şekillendiriyorlar. 
Beklentileri karşılanmadığı zamanlardaysa isyanları oynuyor ve sonuç itibariyle mutsuzluğu kabulleniyorlar.
Bilgi seviyeniz idrak seviyenizdir. Yaşamı idrak edebildiğiniz oranlarda analiz yapabilir,
varsayımlarda bulunabilir ve genelleme yapabilirsiniz. Tabiatı gereği farklı yaşam koşullarına sahip olmanın getirdiği bir takım sonuçlar vardır. Bizler çoğu zaman bu gerçekleri değiştiremeyiz ancak geri kalan hayatımızı nasıl yaşamak istediğimizi düşündüğümüz zamanda değişmesi zor olan kavramları değiştirebiliriz. Nasıl mı? Varsayalım ki hayatınızın boş olduğuna ve yaptığınız işin kendiniz için doğru iş olmadığına inanıyorsunuz. 
Öyleyse yaşadığınız hayattan keyif alamıyorsanız ya da aradığınız huzuru içinizde bulamıyorsanız mutlu olabileceğiniz kadarda aradığınız huzuru yakalayabileceğiniz bir hayat tasarlayın. Zor değil. Yeteri kadar düşünürseniz yaşamak istediğiniz hayatı hayal edebilir, doğru seçeneği bulabilirsiniz. Doğru seçenekler çoğunlukla zor kararlar aldırır.  Şayet alıştığınız hayat düzenine karşı olan kararlar almak zorunda bırakılıyorsanız kendinizi tedirgin olmaya zorlamayın. 
Biraz rahatlayın. Çünkü yenilikler ve değişimler insanı çoğu zaman tedirginleştirebilir. Bu sebeple sonuç ne olursa olsun umudunuzu asla yitirmeyin. İnanın ve umudunuzu korumaya devam edin. Umudunuzu yitirmeyin ki kötü durumlarda yeniden toparlanacak gücü içinizde bulabilesiniz. Çaba sarf ettiğiniz müddetçe her şeyin düzeleceğine emin olmalısınız. Dünya ağır sıklet boks şampiyonu Muhammed Ali: ‘her insanın inancı için, inandıkları şeyler için savaşmaya hakkı vardır’ diyor. Bu sözü örnek alın ve inandığınız kavramlar için savaşmaya devam edin. O zaman doğru zamanda ve doğru yerde yeni fırsatlar karşınıza çıkacaktır.  
Belki yaşadığınız hayatın bazı dönemlerinde psikolojik çöküntü durumuna düşebilirsiniz. 
Çöküntü bireylerin atlatabileceği bir evredir ve mantıklı hareket edilebilirse kalıcı hasarlar görülmeyecektir.

*
Abdulkadir TAMİR
kadirtamir@gmail.com

Okumaya devam et →

Azim Bilgi ve Kararlılık


İnsanın yaşamına şekil vermesi gerekir ve inandığı doğrular içinde azimli, bilgili ve kararlı olması gerekir.
Okumaya devam et →

Bakır Bardakta Su İçmenin İnanılmaz Yararları?


Su içmek yararlı, bakır bardakta su içmek çok daha yararlı! İşte bakır bardakta su içmenin faydaları…
Okumaya devam et →

Hangi Burç Nasıl Aşık Olur?


Her yiğidin yoğurt yiyişinin ayrı olması gibi her burcun da sevmesi, aşık olması ayrıdır.
Okumaya devam et →

İnsan İlişkilerinde Neden Başarısız Oluyoruz?


Kendini evinde ve merkezinde hissetmediğin insanlarla mecbur değilsen asla birlikte olma.
Okumaya devam et →

Aşklar Neden Hemen Bitiyor?


1. Çünkü sadakatin ne olduğunu çoğu insan unutmuş durumda ‘Tek gecelik ilişki ya da bir mesajlaşmadan ne çıkar ki’ mantığıyla hareket ediliyor.
Okumaya devam et →

Japonya Nasıl Büyük Devler Oldu?



Ben beş yaşında idim. Babaannem rahmetli pirinç ayıklıyordu. Bir tane yere düştü. Babaannem eğildi aramaya başladı. Sağa bakıyor sola bakıyor bulmaya çalışıyor…
Okumaya devam et →

Osho'dan Huzura Dair...


Sen huzurlu olduğunda, insanlar sana yaklaşır;
Huzursuz olduğunda uzaklaşır…
Okumaya devam et →

İnsanlarla Paylaşma Sanatı

Beldelerden birinde, her beldede bir örneğine rastlanan zengin ama cimri bir adam vardı.
Okumaya devam et →

Para Bereketinizi Nasıl Artırırsınız?


Bu yazıda bereketin size akmasını durduran şeyin ne olduğunu ve artan yüksek miktarlardaki parayı almaya nasıl açık olabileceğinizi öğrenebilirsiniz.
Okumaya devam et →

Kabak Ağacının Hikayesi

Ulu bir kavak ağacının yanında bir kabak filizi boy göstermiş. Bahar ilerledikçe bitki kavak ağacına sarılarak yükselmeye başlamış.
Okumaya devam et →

Erkekler İçin Burçlardaki Aşk Uyumu


KOÇ KADINI:

Gururlu, kendine özen gösteren, canlı, tutkulu ve çekici KOÇ kadını sevginin kutsallığına çok değer verir, sahiplenici ve kıskançtır.
Okumaya devam et →

Kadınlar İçin Burçlardaki Aşk Uyumu


KOÇ ERKEĞİ:
Mars’ın tüm enerjilerini ruhlarında taşıyan Koç erkekleri; hareketli, eğlenceli ve enerji dolu bir yapıya sahiptirler.
Okumaya devam et →