ALT_IMG

Dahi Beyin Taktiği

Meditasyon yapmak çok kolaydır. Şu an hemen uygulayabileceğiniz bir meditasyon tekniği: Yalnızca gözlerinizi kapayın ve dikkatinizi nefesinize yöneltin. Kaslarınızı gevşetmeniz meditasyona yardımcı olacaktır. Eğer zihniniz gezinmeye başlarsa dikkatinizi yalnızca nefesinize yöneltin. Beş-on dakikalık bu uygulama sizi gevşetir, zihninizi temizler ve özellikle zihinsel aktiviteler için sizi hazır hale getirir. Dahi Beyin

ALT_IMG

Dahi Beyin Taktiği

Egzersizlerin özellikle uzun vadede beyin gücünü geliştirmesi sürpriz değildir. Fiziksel sağlığınızı olumlu yönde etkileyen her şey doğal olarak beyninizi de olumlu yönde etkileyecektir. Son zamanlarda yapılan araştırmalar, 10 dakikalık bir egzersizden sonra bilişsel fonksiyonlarda artış olduğunu göstermektedir. Beyninizi tazelemek istiyorsanız küçük bir yürüyüş ya da birkaç fiziksel hareket yapabilirsiniz. Dahi Beyin

Alt img

Dahi Beyin Taktiği

Hava herşeyimizdir. Daha fazla hava kanınız, dolayısıyla beyniniz içinde daha fazla oksijen anlamına gelir. Nefesinizi burnunuzdan alın ve mümkün olduğunca diyafram kasınızı kullanarak ciğerlerinizin alt kısmını doldurmaya çalışın. Birkaç kez derin nefes aldığınızda bu sizin hem gevşemenizi sağlar, hem de daha net biçimde düşünebilirsiniz. Dahi Beyin

ALT_IMG

Dahi Beyin Taktiği

Yapılan araştırmalarda bir müzik aleti çalan ve koroya katılan çocukların problem çözme ve mekansal düşünebilme konularında diğer çocuklara oranla daha büyük bir gelişme kaydettikleri görülmüştür. 36 öğrenciye üç tane mekansal düşünme testi uygulandı ve müzik dinletilen çocukların beyin aktivitelerinde gelişme kaydettiği gözlendi. Dahi Beyin

ALT_IMG

Dahi Beyin Taktiği

Okumak kadar yazmak da zihniniz için çeşitli yönlerden yararlıdır. Belleğinize önemli olan şeyleri kaydetmenin bir yoludur, böylece gelecekte bunları daha kolay hatırlayabilirsiniz. Yazmak düşünme süreçlerinizi netleştirir. Yaratıcılığınızı ve analitik becerilerinizi geliştirmek için iyi bir egzersizdir. Günlükler, parlak fikirlerle ilgili notlar, şiir ve hikayeler yazmak zihninizi güçlendirecektir. Dahi Beyin

Kariyer mi, çocuk mu? / H. Kübra Tongar ile Söyleşi



Hatice Kübra Tongar, Moral FM’de radyo programcısı ve iki çocuk sahibi olan genç bir anne. Hem mesleğinde çok başarılı, hem de üç kitabı yayın­lanmış bir yazar. “Minik Bebeğime Afiyetle”, “Anneciğim Beni Tanıyor musun?” ve “Masal İstediğin Gibi Bit­sin (10 Kitap)” isimli kitapları genç an­neler için başucu kitabı niteliğinde…
Okumaya devam et →

ZEKÂ KAŞIYAN NÜKTELER

CEP HARÇLIĞI



Nasreddin Hoca’ya sormuşlar:
- Hocam, senin ilmin bizden kat kat yüksek. Söyler misin yumurta nedir?
Hoca, şöyle bir düşünür. Sol elinin içine sakalını alıp soruyu soranların da üzerinde bir göz gezdirir. Der ki:
- Yumurta, tavuğun cep harçlığıdır.





NE OLUR ARANIZA BENİ DE ALIN!



18. yüzyılda yaşamış olan Fransız düşünürü Voltaire, öğrenci olduğu yıllarda bir edebiyat dersindeyken sınıflarında ilginç bir şey olur. Sınıfa bir eşek girer. Öğrenciler eşeği döverek sınıftan çıkarmaya çalışırlar. Neyse güç bela karakaçan dışarı atılır. Edebiyat hocaları böylesi bulunmaz bir fırsatı değerlendirmek ister. O an, kompozisyon için biçilmiş bir kaftandır. Yazılar toplanır. Voltaire’nin verdiği kâğıt tam not alır.
Kâğıtta İncil’den bir âyet vardır:




SADECE AĞZINI AÇIYOR



Kulaklarında sağırlık oluşmaya başlayan bir köylü gittikçe eşeğinin anırmasını da duymaz olur.
Bir gün karısıyla sohbet ederlerken hanımına şöyle demiş:
- Yahu hanım, bizim eşeğe bir şey mi oldu?
Hanımı:
- Hayrola efendin?
- Önceden anırıyordu, şimdi ise sadece ağzını açıyor. Hiç sesi çıkmıyor.
- !





HEM İYİ HEM KÖTÜ



Makyavel’e diyorlar ki:
- Hükümdar kitabını yazarak zalim olanlara iktidar olmanın yolunu öğrettiniz.
Cevap ilginçtir:
- Fakat ben, onlardan kurtulmanın yolunu da yazdım!



ÖRTÜ


Soru: “Aşçıların hatasını ne örter?”
Cevap: “Maydanoz.”
Soru: “Terzinin hatasını ne örter?”
Cevap: “Ütü.”
Soru: “Doktorun hatasını ne örter?”
Cevap: “Toprak.”


DOLDURUR DOLDURUR İÇERİM!



İçkiye müptela bir Bektâşi’ye tatlı yollu ikazda bulunmuşlar:
- Bu zıkkımı durmadan içiyorsun. Yarın mahşerde bunları burnundan fitil fitil getirecekler. Farkında değil misin?
Böylesi bir vaziyet zaten Bektâşi’nin canına minnet.
Hoşuna gitmiş ve şöyle söylemiş:
- Ohh ne saâdet ne saâdet! Ben de doldurur doldurur içerim!




VAKİT ÇALMAK



“Musiki derneğinde ne çalıyordunuz?” diye soran arkadaşına, musikişinas yazar Selim Gündüzalp şu cevabı vermiş:
- Vakit efendim, sadece vakit...


 Mehmet Akbulut


Kaynak: www.gencgelisim.com


Okumaya devam et →

Anne Baba Olma Sanatı

Sevdiklerinizin ihtiyaçlarıyla ilgilendikçe, onları gidermenin gücünü ve dinginliğini hissedersiniz. Almadan vermenin tadına varın. Kişi kendi varlığından, yaşamından, bilgisinden, enerjisinden, zamanından vererek sevmenin keyfine varır. Sevmenin en büyük güvencesi sevgi nesnesine kesintisiz ilginizi verebilmektir.
Okumaya devam et →

ÖSS'nin Yolu Kars'tan Geçer mi?

                  Bir laf var ya hani kovayı denize de soksan aynı suyu alır, kuyuya da diye… Ben, kova değilim.
Okumaya devam et →

Matematik’i Zihninizi Programlayarak Bir Kabus Olmaktan Kurtarın


Birçoğunuz gibi, ben de tam bir matematik özürlü olduğumu düşünürdüm. Üniversite tercihimi yaparken de bu düşünce hayatımın en temel yönlendiricilerinden biriydi. Amacım matematiğin olmadığı bir bölüme gitmekti. Tercihlerimi de ona göre dizayn ediyordum. Hatta bazen rüyalarımda matematik derslerinin olduğu bir üniversiteyi kazandığımı görüyordum. Matematik dersinde öğretmen bana alabildiğine bağırıyor, hakaretler ediyor, bütün sınıf bana gülüyordu. Utancımdan ne yapacağımı bilmiyordum. Kan ter içinde uyanıyordum. 
Okumaya devam et →

İletişim, Hayatımızın ve Varlığımızın Medyasıdır

.İnsanlarla iletişime girmeme şansımız yoktur. Sosyal bir varlık olarak en temel özelliklerimizden biridir bu. Dolayısıyla iletişim, hayatımızın ve varlığımızın medyasıdır. Her an iletişim içindeyiz. Öncelikle kendimizle, sonra da canlı-cansız tüm varlıklarla ve insanlarla… Öyleyse bu iletişimi en sağlıklı şekilde gerçekleştirmek bizim sorumluluğumuzdadır.
Okumaya devam et →

Hipnoz ile Geçmiş Yaşamlara Yolculuk

1997 yılında hipnoz eğitimleri almaya başladığımda benim de ilk ilgimi çeken konulardan biri geçmiş yaşamlara yolculuk konusuydu.
Okumaya devam et →

BUNLARI BİLİYOR MUYDUNUZ?

 BUNLARI BİLİYOR MUYDUNUZ?
Okumaya devam et →

Bruce Lee Hakkında

Bruce Jun Fan Lee, (d. 27 Kasım 1940, San Francisco - ö. 20 Temmuz 1973, Hong Kong). Çin kökenli aktör ve Kung Fu savunma sanatı ustası. Lee Jun Fan Kantonca adı.
Okumaya devam et →

Ailen Varsa Sevgiyi Uzaklarda Arama!



Elinden tutabildiğin bir anneye, bir babaya, bir kardeşe muhtaç olduğunu unutmaması gerekiyor insanın, sevgiyi uzaklarda aramaması, aratmaması… Her akşam kapıyı açanın boynuna sarılması, annesinin dizine yatması, babasının omzuna yaslanması, kardeşiyle güreş tutması… 
Okumaya devam et →

Ailede Güzel Düşündürüp Güzel Konuşturma Kültürü



Güzel anlayışların yeşertildiği özenli düşüncelerle geliştirilen güzel konuşma kültürü, ailenin olmazsa olmazlarından birisi olarak hayata karşı anlamlı bir pencere oluşturacaktır.
Okumaya devam et →

GENÇLER SESLERİNİ TÜRKİYE’YE AIESEC İLE DUYURUYOR



 Ana faaliyet alanı Uluslararası Staj Değişimi olan AIESEC, gönüllü üniversite öğrencileri tarafından yürütülmektedir. AIESEC üyeleri her yıl binlerce üniversite öğrencisi için sundukları Uluslararası Staj Değişim Programları ile kendilerini geliştirmekte ve liderliği yaşayarak öğrenmektedirler.
Okumaya devam et →

AĞZINDA BİR PARÇA SU TAŞIMAYA ŞİMDİ BAŞLA!



Derin ve sessiz uyanır her sabah Dünya...
Kimine yaz, kimine yorgansız bir kış olan uykulardan uyanıp, bol kafeinli bardaklarda ayıltılmaya çalışılırken bedenler, hala uykuda olduğunun farkında değil mi acaba insan?
Okumaya devam et →

Mevlânâ’dan 10 Güzel Söz


Gönüller Sultanı Mevlânâ, yaşadığı çağı etkilemekle kalmadı, çağlar ötesine mesajlarını yaymaya devam ediyor. Onun sevgi mesajları bugün dünyanın her köşesindeki insanların ilgisini çekiyor.
Okumaya devam et →

İnsan Olma Sorumluluğumuz


İnsan olarak doğmayı seçmediğimiz doğru. Ya da en azından böyle bir seçimi hatırlamıyoruz. Fakat buradayız, nefes alıyoruz ve bu yazıyı okuyoruz.
Okumaya devam et →

Neden Sevmeyi Beceremiyoruz?


Hepimizin sevgi konusunda sorunu var. Ailemizi sevmede, dostumuzu sevmede, sevdiğimizi sevmede, eşimizi sevmede sorun yaşıyoruz. Dünyanın varoluşundan beri sevgi konusundaki sorunlar çığ gibi büyüyüp her daim insanoğlunun karşısına dikiliyor.
Okumaya devam et →

İş’e Gönülden Katılımı Sağlamak Elinizde



Yöneticilik, belirlenmiş kıstasları ‘sevk, idare ve organizasyon’ ile geçiştirilemeyecek büyüklükte bir tanımla anlamını arıyor.
Okumaya devam et →

İş Hayatında Verimlilik ve Zaman Yönetimi


‘Plansız harekât olmaz, harekât nadiren planlandığı gibi gerçekleşir’ deyişini referans alarak iş hayatını verimliliğe dönüştürmek için tanımlamanın ve değerlemenin sağlıklı ilişkilendirilmesi, müspet enerjinin açığa çıkışı için katkı sağlar.
Okumaya devam et →

İş Hayatında NLP Açılımı


NLP’yi iş ve özel hayatın ivme ve enerji kazanımı için önemli bir açılım olarak görmenin yanında mucize olarak da değerlendirmemek gerek. Kullanmasını bilmeyenin elinde hiçbir anlam ve değer ifade etmez.
Okumaya devam et →

Hayatınızın Fotoğrafını Çektiniz mi?


İçinde bulunduğunuz anı ‘milat’ kabul edip geçmişe bir yolculuk yapmayı denediniz mi?
Ya da ‘geçmişten geleceğe’ bakabilmeyi denediniz mi?
Soruyu daha farklı sormalıyım, belki!
İçinde bulunduğunuz anın farkına varmayı denediniz mi?
Okumaya devam et →