ALT_IMG

Dahi Beyin Taktiği

Meditasyon yapmak çok kolaydır. Şu an hemen uygulayabileceğiniz bir meditasyon tekniği: Yalnızca gözlerinizi kapayın ve dikkatinizi nefesinize yöneltin. Kaslarınızı gevşetmeniz meditasyona yardımcı olacaktır. Eğer zihniniz gezinmeye başlarsa dikkatinizi yalnızca nefesinize yöneltin. Beş-on dakikalık bu uygulama sizi gevşetir, zihninizi temizler ve özellikle zihinsel aktiviteler için sizi hazır hale getirir. Dahi Beyin

ALT_IMG

Dahi Beyin Taktiği

Egzersizlerin özellikle uzun vadede beyin gücünü geliştirmesi sürpriz değildir. Fiziksel sağlığınızı olumlu yönde etkileyen her şey doğal olarak beyninizi de olumlu yönde etkileyecektir. Son zamanlarda yapılan araştırmalar, 10 dakikalık bir egzersizden sonra bilişsel fonksiyonlarda artış olduğunu göstermektedir. Beyninizi tazelemek istiyorsanız küçük bir yürüyüş ya da birkaç fiziksel hareket yapabilirsiniz. Dahi Beyin

Alt img

Dahi Beyin Taktiği

Hava herşeyimizdir. Daha fazla hava kanınız, dolayısıyla beyniniz içinde daha fazla oksijen anlamına gelir. Nefesinizi burnunuzdan alın ve mümkün olduğunca diyafram kasınızı kullanarak ciğerlerinizin alt kısmını doldurmaya çalışın. Birkaç kez derin nefes aldığınızda bu sizin hem gevşemenizi sağlar, hem de daha net biçimde düşünebilirsiniz. Dahi Beyin

ALT_IMG

Dahi Beyin Taktiği

Yapılan araştırmalarda bir müzik aleti çalan ve koroya katılan çocukların problem çözme ve mekansal düşünebilme konularında diğer çocuklara oranla daha büyük bir gelişme kaydettikleri görülmüştür. 36 öğrenciye üç tane mekansal düşünme testi uygulandı ve müzik dinletilen çocukların beyin aktivitelerinde gelişme kaydettiği gözlendi. Dahi Beyin

ALT_IMG

Dahi Beyin Taktiği

Okumak kadar yazmak da zihniniz için çeşitli yönlerden yararlıdır. Belleğinize önemli olan şeyleri kaydetmenin bir yoludur, böylece gelecekte bunları daha kolay hatırlayabilirsiniz. Yazmak düşünme süreçlerinizi netleştirir. Yaratıcılığınızı ve analitik becerilerinizi geliştirmek için iyi bir egzersizdir. Günlükler, parlak fikirlerle ilgili notlar, şiir ve hikayeler yazmak zihninizi güçlendirecektir. Dahi Beyin

Erkekler İçin Burçlardaki Aşk Uyumu


KOÇ KADINI:

Gururlu, kendine özen gösteren, canlı, tutkulu ve çekici KOÇ kadını sevginin kutsallığına çok değer verir, sahiplenici ve kıskançtır.
Okumaya devam et →

Kadınlar İçin Burçlardaki Aşk Uyumu


KOÇ ERKEĞİ:
Mars’ın tüm enerjilerini ruhlarında taşıyan Koç erkekleri; hareketli, eğlenceli ve enerji dolu bir yapıya sahiptirler.
Okumaya devam et →

Bir Kadın Ne Zaman Vazgeçer?


Ünlü ressam Frida Kahlo, kocası ünlü sanatçı Diego‘dan vazgeçişini bu cümleleri sıralayarak açıklamıştır. Çoğumuzun ilişkilerinde de aynı sorunlar yok mu?
Okumaya devam et →

En Büyük Risk Hiç Risk Almamaktır!


Gülmek; ”Saf” denme riskini göze almaktır.
Ağlamak ise; ”Duygusal” görünme riskini.
Okumaya devam et →

Yağmur KİŞİLİK TESTİ


Fırtına çıktı. Aniden bastıran sağnakta yürüyorsunuz. Son sürat koşsanız bile gideceğiniz yere beş dakika uzaktasınız. Aşağıdakilerden hangisi sizin yapacağınızı en güzel tanımlayandır?
Okumaya devam et →

Çocuklar Ebeveynleriyle İşbirliği Yaparlar!


Çocuklar ebeveynleriyle işbirliği yaparlar... Bu öyle becerikli, öyle kendiliğinden ve derin düzeyde bir işbirliğidir ki ebeveyn, çocuğun davranışının kendinden kaynaklandığını anlamakta zorlanabilir.
Okumaya devam et →

Soğanın Mucizevi Faydaları


Soğanın Antibiyotik ektisi eski çağlardan beri bilinir. Ama hepimizin kokusundan rahatsız olduğumuz için çok fazla tüketemeyiz.
Okumaya devam et →

Ev İşlerinizi Kolaylaştıracak 33 Pratik Bilgi


Evinizde yaşamı kolaylaştıracak 33 pratik ve çok kolay öneri öğrenmeye ne dersiniz? İşte hayatınızı kolaylaştıracak pratik öneri ve tavsiyeler...
Okumaya devam et →

Hangi Burçla Evlenmelisiniz?


Burçlar arası uyum evlilikte çok önemli. İşte bunun için en uyumlu olduğunuz burcu bilmelisiniz. 
Okumaya devam et →

Hangi Hastalık Hangi Bitki İle Tedavi Edilir?


Bir çok hastalığın bitkisel olarak tedavisi var. Yeter ki hangi bitkinin hangi derde deva olduğunu bilelim.
Okumaya devam et →

Usta İle Çırak / Mevlana'dan Bir Hikaye


Bir zamanlar bir yerde iyi bir usta vardı ,
Yanında bir de çırak , gözleri biraz şaşı .
Şaşılık bir özürdür , ne bir suç , ne de bir kusur ,
Noksanını bilmemek , işte kabahat budur. …
Okumaya devam et →

Düşünce Tuzaklarından Nasıl Kurtuluruz?



Bazı düşüncelerimiz bize çok doğru ve mantıklı görünseler de, aslında gerçeği temsil etmezler.
Okumaya devam et →

Adab-ı Muaşeret Nedir?

 
Bu yazının bir benzerini geçmiş zamanlarda da yazmıştım..
Yazdım ama “vatandaş Reşit, kendin konuş kendin işit” misali değişen bir şeyin olmadığını gördüm!..
Okumaya devam et →

Hangi Burç Neden Aldatır?


Koç: Her dediğini yapmanız; size sahip olduğunu avucunda olduğunuzu düşündürmeniz; başkalarıyla ilgilendiğinizi fark ettirmeniz; kıskançlığınız ve sahipleniciliğiniz; bıkması için yeterli.
Okumaya devam et →

Harflerin ve İsminizin Anlamı


Her harfin bir anlamı vardır. Dolayısıyla isminizi oluşturan harfler de sizin isminizin anlamını oluşturur.
Okumaya devam et →

Sağlığınıza Dost 10 Besin


Sizin için önemli olan uzun yaşamak mı? Sağlıklı ve kaliteli yaşamak mı? Bana soracak olursanız insan sağlıklı olduğu, keyfini çıkarabildiği kadar yaşıyor hayatta..
Okumaya devam et →

Seven mi Anlayan Biri mi İstersiniz?


Bazen seven anlayamaz, anlayan sevemez. En güzeli ikisi bir arada olması. Ya nasip:)
Okumaya devam et →

Dünyanın En Kısa Süren KİŞİLİK TESTİ


Dünya’nın en kısa süren kişilik testi. Her insanın kişiliği farklıdır ama temelde yatan bir kaç özelliği sadece bir resim sayesinde öğrenebilirsiniz. Sadece şu an bu 9 resim arasından gözünüze en güzel geleni, sizi en çok cezbedeni seçin ve altındaki sayıyı aklınızda tutun. Bakın bakalım bu siz misiniz?
Okumaya devam et →

Gülümsemeyi Unutma!



Mutluluk için her gün yapılması gerekenler;
Kendini sevilebilecek bir insan haline getirmeyi ve ondan sonra da kendini sevip kendine sarılmayı unutma!…
Okumaya devam et →

Eğer Dünyayı Değiştirmek İstiyorsan Bir Kadını Sev!


Eğer dünyayı değiştirmek istiyorsan, bir kadını sev, gerçekten sev.
Okumaya devam et →

Dünyayı Değiştirmek İstiyorsan Bir Erkeği Sev!


Dünyayı değiştirmek istiyorsan bir erkeği sev; gerçekten sev…
Okumaya devam et →

Yeni Güne Mevlana Gibi Başlamak!


"Bildiklerini unut..." diyor dost.

"Gel al eline bir silgi, şu yeni başlayan güne bilgilerini silmekle başla..."
Okumaya devam et →

En Güzel Dua


Allah'ım bana öyle bir gönül ver ki:

Bir kuruluşun tepe noktasında yetkili olsam bile,
bunu asla başka şekilde kullanmamalıyım.
Günlük yaşamda “ben” yerine, daha çok “sen” sözcüğünü kullanabileyim…
Okumaya devam et →

Aşıkların Beden Dili Nasıl Olur?


Eller ayaklara dolanır, iştah korkup kaçar, uykular sır olur gider de ne demeye gelir tüm bu haller. Her cümle ona akar, her sözlük döner durur onu tanımlar, her dal onun ismiyle çiçeğe durur ama bir anlayan çıkmaz bu müphem demlerin dilinden.
Okumaya devam et →

Mustafa Koç'un Liderlik Sırları


2003’te babası Rahmi Koç’tan yönetim kurulu başkanlığı görevini devralan Mustafa Vehbi Koç döneminde Koç Holding büyük bir sıçrama gerçekleştirdi.
Okumaya devam et →

Anne Babalar ve Öğretmenler İçin Harika Bir Hikaye


Bir gün seminere başlamadan önce kısa boylu güler yüzlü birisi geldi, Hocam elinizi öpmek istiyorum, dedi. Ben el öptürmekten pek hoşlanmadığım için, yanaktan öpüşelim, dedim, öpüştük. Aramızda şöyle bir konuşma yer aldı:
Okumaya devam et →

İyi Hissetmek İçin Zihin Çarpıtmalarından Kurtulmak



Zihnin çalışma sistemi içinde çarpıtmalar yapmak vardır. Bilişsel çarpıtmalar bir çok durumda işimize yarar.
Okumaya devam et →

Issız Ada Hikayesi

Bir yolcu gemisi yolculuk esnasında kopan bir fırtınada batar ve içindekilerden sadece iki adam küçük ve ıssız bir adaya yüzmeyi başarırlar.
Okumaya devam et →

Mnemonik Hafıza Teknikleri ile Hiç Unutmamak Mümkün!


Londra’da 1993 yılının Ağustos ayında II. Dünya Hafıza Şampiyonası yapılmıştı. Bu şampiyonasının birincisi 2 dakika aralıklarla sunulan 100 sayıyı hafızasına almış ve sade 30 dakika içersinde 1002 adet çift sayı üretmişti.
Okumaya devam et →

Rusça Günlük Konuşma Cümleleri


Rusça konuşma pratiği yaparak siz de derdinizi anlatacak kadar Rusça öğrenebilirsiniz.
Okumaya devam et →

Beyninizi Ateşleyecek 20 Zeka Sorusu



Zeka sorusu çözerek beyninizi ateşlemeye ne dersiniz. Unutmayın beyin kullanıldıkça güçlenir ve gelişir.
Okumaya devam et →

Yüz Okuma Tekniği Fizyonomi Nedir?



Gözler yalan söylemezmiş; ama yüz okuma sanatına bakılırsa yüzünüzde gözler haricinde yalan söylemeyen onlarca bölge ve çizgi var. Dudaklarınızın sakladığını kaş biçiminiz, göz şekliniz ya da alnınız ele verebiliyor.
Okumaya devam et →

İş Hayatında Başarılı Bir Lider Nasıl Olunur?


Liderlik  son zamanlarda iş dünyasında en çok konuşulan ve tartışılan konulardan biri halini aldı. 1970-1990 yıllarında özelikle şirketlerde iyi yöneticilik kavramı damgasını vurmuştu.
Okumaya devam et →