ALT_IMG

Dahi Beyin Taktiği

Meditasyon yapmak çok kolaydır. Şu an hemen uygulayabileceğiniz bir meditasyon tekniği: Yalnızca gözlerinizi kapayın ve dikkatinizi nefesinize yöneltin. Kaslarınızı gevşetmeniz meditasyona yardımcı olacaktır. Eğer zihniniz gezinmeye başlarsa dikkatinizi yalnızca nefesinize yöneltin. Beş-on dakikalık bu uygulama sizi gevşetir, zihninizi temizler ve özellikle zihinsel aktiviteler için sizi hazır hale getirir. Dahi Beyin

ALT_IMG

Dahi Beyin Taktiği

Egzersizlerin özellikle uzun vadede beyin gücünü geliştirmesi sürpriz değildir. Fiziksel sağlığınızı olumlu yönde etkileyen her şey doğal olarak beyninizi de olumlu yönde etkileyecektir. Son zamanlarda yapılan araştırmalar, 10 dakikalık bir egzersizden sonra bilişsel fonksiyonlarda artış olduğunu göstermektedir. Beyninizi tazelemek istiyorsanız küçük bir yürüyüş ya da birkaç fiziksel hareket yapabilirsiniz. Dahi Beyin

Alt img

Dahi Beyin Taktiği

Hava herşeyimizdir. Daha fazla hava kanınız, dolayısıyla beyniniz içinde daha fazla oksijen anlamına gelir. Nefesinizi burnunuzdan alın ve mümkün olduğunca diyafram kasınızı kullanarak ciğerlerinizin alt kısmını doldurmaya çalışın. Birkaç kez derin nefes aldığınızda bu sizin hem gevşemenizi sağlar, hem de daha net biçimde düşünebilirsiniz. Dahi Beyin

ALT_IMG

Dahi Beyin Taktiği

Yapılan araştırmalarda bir müzik aleti çalan ve koroya katılan çocukların problem çözme ve mekansal düşünebilme konularında diğer çocuklara oranla daha büyük bir gelişme kaydettikleri görülmüştür. 36 öğrenciye üç tane mekansal düşünme testi uygulandı ve müzik dinletilen çocukların beyin aktivitelerinde gelişme kaydettiği gözlendi. Dahi Beyin

ALT_IMG

Dahi Beyin Taktiği

Okumak kadar yazmak da zihniniz için çeşitli yönlerden yararlıdır. Belleğinize önemli olan şeyleri kaydetmenin bir yoludur, böylece gelecekte bunları daha kolay hatırlayabilirsiniz. Yazmak düşünme süreçlerinizi netleştirir. Yaratıcılığınızı ve analitik becerilerinizi geliştirmek için iyi bir egzersizdir. Günlükler, parlak fikirlerle ilgili notlar, şiir ve hikayeler yazmak zihninizi güçlendirecektir. Dahi Beyin

Yıkıcı Düşünceleri Onarıcı Terapilere Dönüştürmek


Hepimiz zaman zaman sıkıntılı dönemler yaşarız. Bu sıkıntı bazen başımıza gelen olumsuz olaylara bir tepki olarak ortaya çıkar. Ancak söz konusu sıkıntının önemli bir kaynağı olayın kendisi ise başka bir kaynağı da duruma ne şekilde baktığımız, olayları ne şekilde algıladığımız yani olaylara bakış açımızdır.
Okumaya devam et →

Turkish İnternetten Süper Yaratıcı Girişimler


Gitti Gidiyor: Serkan Borançılı ve Burak Divanlıoğlu’nun kurduğu, merkezi İstanbul'da bulunan şirketin 150'den fazla çalışanı bulunuyor. İTÜ Mimarlık mezunu iki arkadaşın mimarlığı bir kenara bırakıp internette gelir kaynağı olarak çalışan döngü oluşturmak yoluna baş koymasıyla başlayan proje, geçtiğimiz günlerde dünyaca ünlü alışveriş sitesi eBay tarafından satın alındı.
Okumaya devam et →

ÜMİT GRACE SEYMUR İLE “HAYATIN GİZEMLİ MİMARI, CENİN” ADLI KİTABI ÜZERINE RÖPORTAJ


İnsan yaşamı, anne karnından dünyaya “merhaba!” demeden çok önce başlar gerçekte… Evet, henüz küçük bir et parçasıyken, cenin halindeyken başlarız hayat ile iletişime geçmeye… Belki bilincimiz henüz tam gelişmemiştir, beyinsel fonksiyonlarımızı tam kapasiteyle kullanamıyoruzdur ama içinde bulunduğumuz o korunaklı yuvada, anne karnında duymaya başlarız sesleri, hayat bağımız olan annemizin hislerini anlarız, onlardan etkileniriz…
Okumaya devam et →

Ruhsal Gelişim İçin Bir Meditasyon Uygulaması


Her gün otuz dakika meditasyon yapmak ruhsal gelişim için iyi bir başlangıç sayılır. Dilerseniz pratik bir meditasyon uygulaması yapalım…
Okumaya devam et →

Kalıpları Yıkan Bir Lider Olarak Cengiz Han


İsmi anıldığında kalplere korku salan bir imparatorluk; Moğollar ve bu imparatorluğun acımasızlığıyla nam salmış, yürekleri ağızlara getiren kurucusu; Cengiz Han… Çin’den Avrupa’ya, Tibet’ten İran’a uzanarak, tarihin şahit olduğu en geniş imparatorluk sınırlarına ulaşan Moğolların lideri Cengiz Han’ın atının üzerindeki heybetli duruşu, acımasız bakışları pek de hayra yorulamamış yıllardır ve çok şey dillendirilmiş arkasından. 
Okumaya devam et →

Sağlıklı İletişimin Önündeki 10 Engel


Hislerimizi yeterince ifade edemiyor oluşunuz ve karşınızdakini dinleme konusundaki eksiklerimiz birbirimizle olan iletişimimizi olumsuz yönde etkiliyor. Sizin için hislerimizi ifade ederken ve dinlerken sıkça yaptığımız hataları listeledik.
Okumaya devam et →

MUTLU OLMA SANATI VE NLP


Mutlu Olmak İçin NLP Tekniklerini Uygulayarak Ruh halinizi değiştirebilirsiniz!
Okumaya devam et →

İçsel Huzur İyi Yaşamın Kapısını Açar


Bize acı çektiren, olayların ve insanların kendilerinden çok, onlarla ilgili duygularımız ve yorumlarımızdır. Başkalarını suçlamak bunu takip eder. Ama aptalca bir şeydir bu.
Okumaya devam et →

Çocuğunuz Söz Dinlemiyor mu?


Okumaya devam et →

Çocuğunuzun Ruhsal Gelişimi İçin 20 Küçük Tavsiye


Okumaya devam et →

Çöp Kamyonu Kanunu

“Kadın taksiye binmiş ve hava alanına gitmek istediğini söylemişti.
Sağ şeritte yol alırken siyah bir araba park ettiği yerden aniden yola, önlerine çıktı.
Şoför çarpmamak için sert şekilde frene bastı.

Okumaya devam et →

Hedef Koyarken Küçük Düşünme, Zirveye Oyna


Ülkemizde yaygın bir kesimin kabul ettiği eğitim sisteminin bozukluğu, günümüzde hemen hemen her alanda büyük bir problem olarak karşımıza çıkmaya devam ediyor. Bu durumun asıl nedeni ise belli bir sınav doğrultusunda yetiştirilmemizden kaynaklanıyor.
Okumaya devam et →

Her Nefeste Hakkı Ödenmeyecek Bir Velinimet


Zaman zaman geçiyor günler bazısına, zaman zaman olduğu yerde sayıyor bazısı. Zaman zaman yeni bir gün, yeni bir umut diyor insanoğlu ve günün birinde bir insan doğuyor, bir insan ölüyor ve bazısı kendinden, nefesinden, hayatın ta kendisinden bihaber “yaşıyorum” diyor. Yaşıyorum! 
Okumaya devam et →

Radyonun Dahi Çocuğu Cem Ceminay


Radyonun dahi çocuğu Cem Ceminay’la dünü, bugünü, yarını ile Cem Ceminay’ı ve radyoculuğu konuştuk.
Okumaya devam et →

Muhteşem Bir Beyin İçin 12 Süper Yöntem


     Beyin en değerli fiziksel varlığımızdır. Bütün var oluşumuzun merkezidir; zekamızın, kişiliğimizin, insanlığımızın, aklımızın ve ruhumuzun… Başarılı ve tatmin edici bir hayat için maksimum düzeyde çalışan bir beyin kadar önemli hiçbir şey yoktur.
Okumaya devam et →

Kolay Matematik Uygulamaları - Kolay Çıkarma


Çıkarma işlemi, toplama işleminin tersi olarak nitelendirilebilir. Toplama işlemini zihinsel olarak gerçekleştirmek için olduğu gibi çıkarma işleminde de yapılacak olan işlem sayısını ve akılda tutulacak olan sayı değerini azaltmanın yöntemleri kullanılmalıdır. 
Okumaya devam et →

Kolay Matematik Uygulamaları - Hafızadan Toplama İşlemi


Doğal Sayılar, Doğal Sayılarda Çözümlemeler
                                                      
Doğal sayılar, N= 0, 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7…. şeklinde sıralanan sayılardır. Rakamların sayı içinde bulundukları basamağa göre aldıkları değerlere basamak değeri ya da bağıl değer denir. 
Okumaya devam et →

Duyarlı Öğrenme Yöntemi


“Bir kez öğrendiğinizde ve sonucunda değişime karar verdiğinizde birçok olması muhtemel şey olmaya başlar.”
Okumaya devam et →

Zihni Kullanma Kılavuzu


Hayat 10 vitesli bir bisiklettir, hiç kullanmadığımız birçok vites var.
Charles M Schulz


Hakkında en az bilgi sahibi olduğumuz zihnimizi en çok kullandığımızı biliyor muydunuz?
Okumaya devam et →
Tekrar etmeden öğrenmeye çalışmak, musluğu açmadan küveti doldurmak gibidir.” Mike Hughes

Yaşadıklarınızı veya öğrendiklerinizi tekrar etmek veya yansıtmak için gerçekten bir efor harcamaya hazır olmadıkça hepsi boşunadır. Yaptıklarınızdan öğrenebildiğiniz kadarı, hayatınıza uyarlayıp değiştirebileceğiniz kadardır.
Okumaya devam et →