Tırnaklarınız Sağlığınızın Habercisidir!

Tırnaklarınızın sağlığınızla ilgili uyarı verdiğini biliyor muydunuz?

Limonlu Suyun İnanılmaz Faydaları

Limonlu suyun faydalarını biliyor musunuz? Hele de sabahları aç karna içince ne kadar çok yararı olduğunu?

Sağlığınıza Dost 10 Besin

Sizin için önemli olan uzun yaşamak mı? Sağlıklı ve kaliteli yaşamak mı? Bana soracak olursanız insan sağlıklı olduğu, keyfini çıkarabildiği kadar yaşıyor hayatta..

Doktorun Pozitif Yaşam Reçetesi

Sabah sol gözümde bir ağrı ve biraz kanla uyandım. Öğleden sonra soluğu doktorda aldım. Dünya tatlısı bir doktor. İlk bakışta çözdü derdimi: “Direnç kaybına bağlı iltihaplanma...”

Gülmek, Müzik Ve Uyku

İnsan güldüğünde stres seviyesi düşer. Gülmek, insan vücudunda dolaşan kortizol miktarının azalmasını sağlar. Müzik dinlerken ise, melodi ve sözler beynin her iki yarım küresinin de birlikte çalışmasını sağlar. Uykuya gelince, o da zihni beslemenin bir diğer yoludur.

Estetik Operasyonlara Karar Vermeden Önce Dikkat Edilmesi Gereken Hususlar

Estetik ameliyatların sıklıkla tartışılmaya başladığı bu günlerde, hastalar doğru bilgilere ulaşamayıp, mutsuz sonuçlar yaşayabiliyorlar. Estetiğin sadece görsel bir sonuç değil, çoğu zaman sağlığı destekleyen tıbbi bir uygulama olduğunu hatırlatan plastik cerrah Operatör Doktor Beyhan Kanmaz önerilerini şöyle sıralıyor:

Genç ve Işıltılı Bir Beyin İçin

 

 

 

 

 

 

 

İngiliz The Times gazetesi, Oxford ve Harvard üniversitesi bilim adamlarının “beyni genç tutmak” üzerine yaptığı araştırmaları yayınladı. İşte zinde bir beyin için yapmanız gerekenler:

Suyun Gücü ile Olumlu Yaşam

“Su” deyip geçmeyin. Buharlaşınca, bulutlara kadar çıkıyor. Tekrar sıvılaşıp toprağa geri dönüyor. Binlerce kilometre yolu aşıyor, asla engel tanımıyor. Yaşam bilincindeki tüm insan kültürleri ona hak ettiği değeri vermişler. Ayetler, destanlar, türküler ve şiirler bunu kanıtlıyor…

Açlık Zeka Düzeyini Düşürüyor

Araştırmalara göre, açlık dönüşü mümkün olmayan sağlık sorunlarına yol açabiliyor. En çok da zekayı etkiliyor.

CEVİZDEKİ GİZLİ ZEKA

 

 Kış mevsiminin sevilen yiyecekleri arasında bulunan cevizle insan beyni arasındaki benzerliği hiç

düşündünüz mü? İkisi de birer kabuk tarafından korunuyor. Şeklen bir birine çok benzemesi dikkatlerden kaçmıyor. Cevizle insan beyni arasında bir bağlantı olabilir mi? İste bu sorunun cevabını bilim adamlarının araştırma konuları arasında bulunuyor.

ZEKÂ GELİŞTİREN BESİN CEVİZ

Son yıllarda yapılan araştırmalarda cevizin insan sağlığı açısında son derece önemli olduğu belirtiliyor. Özellikle kış aylarında en önemli enerji kaynaklarından biri olan cevizin 100 gramından 700 kilo kalori enerji elde edilebiliyor. Mineral, protein, vitamin ve yağ açısından oldukça zengin bir ürün. Hala üzerinde ciddi araştırmalar yapılıyor. Kolesterolü düşüren, tansiyonu düzenleyen, kalp ve damar sağlığı açısından büyük faydaları bulunan cevizin en önemli özelliği zekayı geliştirmesi. Beyin ve ceviz, şekil açısından olduğu kadar içerik olarak da çok benziyorlar. İnsan vücudunda gümüşü kullanan tek organ beyindir. Bu açıdan gümüş içeren ceviz, özellikle çocukların zeka gelişiminde büyük rol oynuyor.

Cevizdeki gümüşün, beynin sağ ve sol tarafındaki bilgi alışverişinin hızını artırdığını belirten uzmanlar, fazla ceviz tüketenlerde zeka gelişiminin yüksek olduğunu belirtiyorlar.

Türkiye’deki ceviz yetiştiricileri ilaçlama ve gübreleme yapmadığı için tamamen organik olarak yetişmektedir. Bu durum ise insan sağlığı açısında her hangi bir olumsuzluk içermiyor.

Sağlıklı ve zeki bir nesil için okullarda sadece süt değil çocukların ceviz, badem ve fındık tüketmesi de sağlanmalı. Her sabah, bir ilköğretim çocuğu masaya oturduğunda mutlaka birkaç tane ceviz içi yemeli. Bu tüketim badem ve fındık gibi ürünlerle desteklenmelidir.

Yetişkinlerin ise günde 5 ceviz içi yemelerini öneren uzmanlar, ''Dünyanın en iyi kalpçileri mutfağa 5 ceviz girmesini öneriyor. Sağlıklı bir gelecek için cevize daha büyük önem verilmesi gerektiğini belirten yetkililer, Gelişmiş ülkeler, sabah kahvaltısında ceviz tüketildiğini ve dondurmalarında bile ceviz kullanıldığını kaydediyor.

Kaynak:www.gencgelisim.com

Diyabet’te Nasıl Beslenmeli?

Hepimizin duyduğu, âşinâ olduğu bir hastalıktır diyabet... Peki diyabette nasıl beslenileceğine dair bilgimiz var mı?