Genç ve Işıltılı Bir Beyin İçin

 

 

 

 

 

 

 

İngiliz The Times gazetesi, Oxford ve Harvard üniversitesi bilim adamlarının “beyni genç tutmak” üzerine yaptığı araştırmaları yayınladı. İşte zinde bir beyin için yapmanız gerekenler:

GÖRSEL HAFIZA İLE BEYİN GÜCÜNÜ MAKSİMUM YAP!

Görselleştirme, hafızanızda çok derin izler bırakır. Görme duyumuz, öğrenme de en önemli duyumuzdur. Zihinsel imgeleme ile beyniniz hayali bile gerçek olarak algılar. Zihinsel imgeleme ile görselleştirdiğiniz bilgiler daha anlamlı hale gelir.

NEDEN HAFIZAMI GELİŞTİRMELİYİM?

Zihinsel gücünüzün farkında olmak; yaşam potansiyelinizin farkında olmanızı sağlar; olumsuzluklar ve başarısızlıklar karşısında direnmeyi ve alternatif üretmeyi öğretir. Böylece gerçek gücünüzü keşfedersiniz.

İnsanların zayıf ve yetersiz hafızaları olduğunu düşündükleri için neler kaybettiklerini fark etseniz inanamazsınız. Yapamayacağına, başaramayacağına inandığı, kendine güvenmediği için büyük fırsatları kaçırır birçok insan. 

           Güçlü bir hafızası olduğunu fark eden, onu güçlendiren insanlar ise kendilerine sınır koymaktan ve yapamadıklarına dair listeler oluşturmaktan vazgeçerler.

Hafıza teknikleri ile sınırlarınızı kaldırır ve hayata berrak ve olduğu gibi bakmayı öğrenirsiniz.

Genellikle insanların en çok şikâyet ettikleri nokta çabuk unutuyor olmaktır. Oysa ki aslında unutmuyorsunuz, sadece hatırlamada zorluk çekiyorsunuz. Çünkü büyük bir ormanın içine gelişi güzel atılmış yaprakları bulmak imkânsızdır. Ancak türü ve yeri kesin olarak belirlenmiş şeyleri bulabilirsiniz.

         Hafıza teknikleri; zihninizin el değmemiş noktalarını harekete geçirerek, bilgileri belli yerlere depolamanızı sağlar ve günler, haftalar, aylar, yıllar bile geçse istediğiniz an bilgilerinize ulaşmanıza yol gösterir. Bu sayede zihniniz daha da dinç ve genç kalır.

         Hafıza teknikleri aynı zamanda kısa sürede kolay ve hızlı öğrenmeyi sağlar ve böylece şehir toplumlarının en büyük sıkıntılarından biri olan “Zaman problemini” ortadan kaldırır.

          Hafıza tekniklerini öğrenen bir insan; hayatının her noktasında başarılı olabileceğini görüp, hayatın her aşamasında başarıyı yakalamaya yönelir.

          Başarılı olmanın verdiği, başarabilmenin vermiş olduğu zevki tadan bir kimse için de, korkular ve özgüvensizlikler ortadan kalkmaya başlar. Cesaret ve kendine güven bu içsel engellerin yerine geçer.

            Şunu her zaman hatırlayın ki; öğrendiğiniz her şey geleceğinize değerli bir yatırımdır. Edindiğiniz her kabiliyet yaşamda sizleri merdivenin üst basamaklarına çıkaracak bir araçtır ve başarmak, mutlu ve güçlü olmak için her zaman yeni araçlara ihtiyaç vardır.

 Zeynep Müge KASAROĞLU

( NLP&HİPNOZ Trainer - MCC - Hafıza Uzm)

muge.kasaroglu@yahoo.com

 Bülent ŞENYÜREK

 ( Sosyolog – NLP&HİPNOZ Trainer – MCC)

  bsenyurek@yahoo.com

Kaynak:www.gencgelisim.com

İsimleri Unutmamanın 6 Yolu

Yeni tanıştığımız insanlarla daha sonra karşılaştığımızda ismini hatırlayamamak en büyük kabusumuzdur. Ciddi bir iletişim kazası sayılabilecek bu alışkanlığı çöpe atmanın zamanı geldi. Aşağıdaki 6 yolu izleyerek artık tanıştığınız herkesin ismini aklınızda tutabilirsiniz.

1. İlgili olmak

Birçoğumuz insanların isimlerine dikkat etmez; hatta tanıştırıldığımız an bile genellikle kendimize odaklanırız. İlk adım, tanıştırıldığımız insanı dikkatle incelemek, ismini söylediğinde ona konsantre olmaktır.

2. İsimleri doğrulatmak

Bir insanın birden fazla ismi olabilir. Kendisine hangi ismi kullandığını sorun. Böylelikle ismi birkaç kez tekrar etme şansınız olur.

3. İsimlerinin alınlarında yazılı olduğunu hayal etmek

Amerika'nın eski başkanlarından Franklin Roosevelt, Beyaz Saray'da çalışan herkesin ismini bilmesiyle etrafında hayranlık uyandırıyordu. Peki ama nasıl? Otobiyografi yazarlarına göre Roosevelt, tanıştığı her insanın isminin alnında yazılı olduğunu hayal edermiş. Uzmanlar bu tekniğin işe yaradığını söylüyor; ancak ismin sevdiğiniz renkte yazılmış olması gerektiğine dikkat çekiyorlar.

4. İsmi yazdığınızı hayal etmek

NLP uzmanları bir insanla tanıştığınız zaman o insanın yüzüne bakmanın ve ismini tekrar ederken küçük parmak hareketleriyle ismini hayali olarak yazdığınızı hissetmenin işe yarayacağını söylüyorlar.

5. İsmi tanıdığınız bir şeyle bağdaştırmak

Karşınızdakinin ismini tanıdığınız veya ünlü birisiyle benzeştirmeye çalışın. Aynı isme sahip kişilerle ortak yanlarını bulun, isminin anlamını düşünerek çevrenizdeki nesnelerle, çiçek, renk veya eşya isimleriyle ilişkilendirin. Diyelim ki Sema ismini aklınızda tutmak istiyorsunuz. Sema gökyüzü ya da uzay anlamına geliyor. İsmin sahibinin gökyüzünü ya da uzayı anımsattığını düşünün. Bir yaz akşamında semaya baktığınızı hayal edin. Yıldızlar arasında Sema’nın yüzünün size gülümsediğini görün.

6. Sık sık kullanmak

İsmi akılda tutmanın bir yolu da konuşma esnasında ismi sık sık tekrarlamak. Söz konusu kişiyle tanıştıktan sonra birkaç kez ismini kendi kendinize yinelemek ve yukarıdaki önerileri uygulamak işinizi çok kolaylaştıracak.

Kaynak: Süper Beyin Dergisi

www.gencgelisim.com