DUYGUSAL ZEKA ( EQ) PUANINIZ KAÇ?

Duygusal zekanızın gelişim düzeyi nedir? Başkalarının halinden anlama ve kendi kendinizi ifade etme konusunda ne kadar başarılısınız? Çevrenize uyum sağlamanız vakit alıyor mu?

İÇSEL ZEKÂ İLE GÜZEL ESERLER ORTAYA KOYMAK

İçsel zekâ insanın kendi duygu ve düşüncelerinin farkına vararak, bu özelliği ile duygu ve düşüncelerini insanlarla paylaşması ve onları sevmesi üzerine oluşturduğu bir zekâ türüdür. Bu zekâ türünde insan, kendi duygularını paylaşacak insan bulamadığı zamanlarda içsel zekâsını kullanarak duygularını hikâyelere veya resimlere dökebilir.

Kimlik Nedir?

Eğer ben ‘gerçekten kim olduğumu bilmiyorsam, başka bir deyişle ‘hakiki kimliğim’ olan ‘ruhsal kimliğim’ (spiritual identity) yoksa, o zaman bu eksikliği gidermek için başka yerlerden ‘ödünç kimlikler’ alıyorum. Onlar bana koltuk değneği oluyor. Ben kendimi yanlış tanımlıyorum. Yanlış imgeler, yanlış inançlarla. Bunlar bazen daha dışarıdan geliyorlar.

Nasıl Duygusal Zeki insan olmada Ego ve Duygular

“1. Benlik ya da Ego nedir? Ego, bizlere nasıl bu kadar çok oyun oynayabiliyor? Nasıl bizi ‘zeki olmayan’ yapabiliyor? Egoyu parçalara ayırıp bakmalıyız. Utangaçlık bile egodandır. Farklı negatif davranışlar vardır.

Duygusal Zeka Üstatları

Yıldızlarla diğerleri arasındaki farkı yaratan onların akademik başarıları değil Duygusal IQ’larıdır. Bu kişiler kendilerini daha iyi motive edebilmekte ve insanları özel çalışma gruplarına daha iyi dönüştürebilmektedir.

Duygularınızı Kontrol Altında Tutun

“Heyecan ve duygularınızı kontrol altında tutmalısınız. Örneğin, kızdığınız zaman tansiyonunuz altı derece artar. Bunun kalbiniz üzerindeki zararlı baskısını bir düşünün. Bir kimseyi hatasından dolayı suçladığınız zaman da o insanın kalbi üzerinde büyük bir baskı yapmış olursunuz. Bir problem yüzünden sinirlenir veya kızmaya başlarsanız hemen bu problemi kafanızdan atıp gevşemeye bakın. Bu sayede iç huzursuzluğunuzu ortadan kaldırırsınız. Kalbimiz, duygularını kontrol edebilen, neşeli ve huzurlu insanlardan hoşlanır.”