Özgüven Eksikliğinin Nedenleri Nelerdir?



Özgüven eksikliği durup dururken başlamaz. Özgüven eksikliği aşağıdaki durumlarda ortaya çıkabilir:


Sürekli eleştiriye maruz kaldığınız bir ortam
Kendi kendinizi sürekli eleştirmek
Her şeyi kötü olarak görmek
Ayakları yere sağlam basmayan şeyler istemek
Hayal kırıklığı ve başarısızlık olma korkusu
Bazı küçük başarısızlıkları tüm hayatınıza yaymak ve genellemek
Umutsuzluk
Hedefin olmaması
Sahip olduklarınıza değil, olmadıklarınıza odaklanmak
Pişmanlık duygusu
Diğerlerini kendinizden daha üstün görmek
Yeteneklerinizi küçümsemek
Ezik bir ruh hali
Çaresizlik psikolojisi gibi durumları yaşıyorsanız, bunlar zaman içerisinde özgüveninizi yok edebilir

Özellikle çocukluk dönemlerinde gördüğümüz yoğun baskılar ve eleştiriler, özgüven probleminin temelini oluşturur. Okul hayatında yaşanan ve küçük gibi görünen travmalar vardır. Ancak bu travmalar, kişinin bütün yaşamını baştan sona etkileyebilir. Günün birinde öğretmenin sorduğu bir soruya yanlış cevap verirsiniz. Arkadaşlarınız size güler. Ve sonra hayatınız boyunca kimsenin yanında bir şey konuşamazsınız. İşte durum bu kadar ciddidir…



Ancak güzel haber şudur ki, özgüven eksikliği, sizin kaderiniz değildir!



Mustafa Çay