“Heyecan ve duygularınızı kontrol altında
tutmalısınız. Örneğin, kızdığınız zaman tansiyonunuz altı derece artar. Bunun
kalbiniz üzerindeki zararlı baskısını bir düşünün. Bir kimseyi hatasından
dolayı suçladığınız zaman da o insanın kalbi üzerinde büyük bir baskı yapmış
olursunuz. Bir problem yüzünden sinirlenir veya kızmaya başlarsanız hemen bu
problemi kafanızdan atıp gevşemeye bakın. Bu sayede iç huzursuzluğunuzu ortadan
kaldırırsınız. Kalbimiz, duygularını kontrol edebilen, neşeli ve huzurlu
insanlardan hoşlanır.”
