Sağlıklı İletişimin Önündeki 10 Engel

Hislerimizi yeterince ifade edemiyor oluşunuz ve karşınızdakini dinleme konusundaki eksiklerimiz birbirimizle olan iletişimimizi olumsuz yönde etkiliyor. Sizin için hislerimizi ifade ederken ve dinlerken sıkça yaptığımız hataları listeledik.

Stresi Enerjiye Dönüştürme Kılavuzu

Hayatımızda sevindirici şeyler olduğu gibi, üzücü şeyler de vardır. Rahat olduğumuz zamanları gördüğümüz şu dünyada, kendimizi baskı ya da gerilim altında hissettiğimiz zamanlar da olur. İşte böyle baskı veya gerilim yaşadığımızı düşündüğümüz zamanlarda içine girdiğimiz ruh haline “stres” diyoruz.