“Kendimizi keşfetmek için nasıl bir strateji izleyelim?” sorusuna,
başarma cesareti iye başlayıp manevi benliğimizi uyandırmakla biten bir
cevaplar listesi hazırladık. Geçen zaman içinde eklediklerimle şimdi bu liste
benim için daha anlamlı hale geldi. Bakalım size nasıl faydalı olabilecek?
Başarma
Cesaretini Gösterin
Yaşamınız ne durumda? İyi mi yoksa sadece fena
değil mi? Pekiyi değil de idare mi ediyorsunuz? Yoksa ‘Artık yaşamıyoruz,
katlanıyoruz’ mu diyorsunuz?
Her birimizin başarılı bireyler olduğumuzu
düşünmemizi sağlayacak özgüveni ve özsaygıyı geliştirelim ve başarılı olalım
diye bir ‘plan’ olarak hazırlanmış.
Önce Cesur
Olmayı Öğrenin
Bahanelerin işe yaramadığını keşfettiğimiz zaman
ilerleme yolu bizim için açılmış demektir. Bundan yararlanmalıyız. Gerçek
sorunun insanlar ve olaylar gibi dışsal durumlar ve koşullar değil de
‘bilinçaltı ya da bilinçdışı korkularımız’ olduğunu anladıktan sonra kendi
yaşamımızın sorumluluğunu artık cesaretle üstlenebiliriz. İsteklerimizi teker
teker gerçekleştirebiliriz. Hepimiz tam anlamıyla gelişmek istiyoruz. Hepimiz
elimizden gelenin en iyisini yapmak istiyoruz. Hepimiz bolluk ve zenginlik
istiyoruz. Hepimiz bir fark yaratmak istiyoruz. Hepimiz sağlıklı ve mutlu yaşamak
istiyoruz. Hepimiz derin, anlamlı ve bir amacı olan ilişkiler kurmak istiyoruz.
Hepimiz sevgi, neşe, mutluluk, doyum ve saygı istiyoruz. Hepimiz her şeyin en
iyisini istiyoruz. Mucizevi olan şu ki, hepimiz tüm bunlara sahip olabiliriz.
Yapmamız gereken tek şey korkularımızın ve olumsuz benlik imgelerimizin
üstesinden gelmek ve cesaretle amaç, vizyon, misyon ve hedeflerimizi
gerçekleştirme yolculuğuna çıkmak.
Sorunlar
Gizli Fırsatlardır
Bir gün Norman adlı bir adam, Doktor Vincent’ın
New York şehrindeki ofisine girmiş ve onun yakasına yapışmıştı. Şaşkınlık
içinde bakan doktora şöyle demişti: “Doktor lütfen bana yardım edin.
Sorunlarımla başa çıkamıyorum. Artık bana çok ağır geliyorlar.” Doktor Vincent
diyor ki: “Eğer yakamı bırakırsan seni sorunsuz insanların yaşadıkları bir yere
götürebilirim.” Adam eğer böyle bir yer varsa, oraya gitmek için her şeyini
verebileceğini söylüyor. “Sadece iki apartman ileride” diyor doktor. Birlikte
çıkıp yürüyorlar ve Forest Lawn mezarlığının geniş demir kapısından içeri giriyorlar.
Doktor şöyle diyor: “Burada yatmakta olan yaklaşık 150.000 kişi var. Artık
hiçbirinin sorunları olmadığını biliyorum.”
Bu hikâye bize şunu öğretiyor: “Sorunlar gerçek
bir yaşamın işaretleridir!” Sorunlarınızı birer fırsat olarak görmeye başlayın.
Değişmek için cesaret gösterin. Başarı yolculuğunuza emin adımlarla çıkın.
Neyin
Olanaklı Olduğuna İlişkin Hayal Gücünüzü Genişletin
Hepimiz aslında zengin doğarız, bizim için
çalışan 18 milyar civarında beyin hücresiyle birlikte… Yapmamız gereken sadece bunları
doğru yönlendirmek. İnsan zihninin iki temel bölümden oluştuğunu biliyoruz:
bilinç ve bilinçaltı ya da bilinçdışı. Ancak genellikle bütün kararları bilinç
alırken, bütün olanakları bilinçaltının sağladığını ihmal ediyoruz. Bilinç ‘ne’
sorusunu cevaplarken, bilinçaltı ‘nasıl’ sorusunu yanıtlıyor. O zaman hemen
şimdi bir not defterine ‘hedeflerinizi’ yazmaya başlayın ve bunları bütün
dünyaya ilan etmeye de kalkmayın.
Enerjinizi
Yoğunlaştırın
Doktor Victor Frankl, Auschwitz toplama kampından
kurtulmayı başaran ender insanlardan biridir. Çok az yiyecek, içecek ve
giyecekle, hiç tıbbi bakım görmeden hayatta kalmayı başarmıştır. Bu konuda
şöyle der: “Tavrımı ya da tutumlarımı benim belirlediğimi her zaman biliyordum.
Ümitli olmayı ya da ümitsizliğe kapılmayı seçebilirdim. Ümitli olmayı seçtim ve
istediğim şeylerin üzerinde yoğunlaştım.”
Siz de enerjinizi hedeflerinize odaklayabilir ve
görselleştirme tekniğini kullanabilirsiniz. Arnold Palmer bir golf topunu
deliğe sokmak istediği zaman, vuruş yapmadan önce zihninde topun vuruş
yaptıktan sonra gidip istediği deliğe girdiğini görselleştirdiğini söylemiştir.
Kendinizi
Olumlayın
Bir olumlama, bir inanç ifadesidir. Olumlama
cümlesi zihninizde olmadığı zaman bilinçaltı ya da bilinçdışı neye inanacağına,
başkalarının söyledikleriyle karar verir. Başkaları tarafından programlanır.
Eğitimsiz bir bilinçaltı, içine ne sokulursa ona inanır. O zaman şu andan
itibaren istediğiniz olumlu sonuçları zihninizde tekrarlamaya başlayın. Ben
girişkenim. Ben başarılıyım. Ben dost canlısıyım. Ben dengeliyim. Ben doğruyum.
Ben sevilecek biriyim.
Hayat bir
Denge Kurma İşidir
Sirkteki cambazları düşünün. Cambaz, saman kaplı
yerden birkaç metre yükseğe asılmış bir ip üzerinde yürüyor. Amacı ipin bir
ucundan öteki ucuna kadar yürümek. Dengesini korumak için elinde uzun bir sırık
taşıyor. Ama yürümekten fazlası gerekiyor; çünkü omzundaki bir sandalyeyi de
dengede tutması gerekiyor. Üstelik bu sandalyede bir genç kadın oturuyor ve
kadının alnında bir çubuk ve çubuğun ucunda bir tabak var. Cambaz bütün bu
unsurlar dengelenene kadar yürümeye başlamıyor. Denge sağlandıktan sonra
dikkatle ve yavaş yavaş ipin üzerinde yürümeye başlıyor. Denge cambaz için her
şey demek. Eğer dengesini sağlayamazsa aşağıya düşecek.
Yaşam da böyle denge gerektiren bir yürüyüştür.
Evlilik ve aile, maddi durum, sağlık ve fiziksel form, sosyal bağlantılar,
duygusal büyüme, ruhsal gelişim ve zihinsel büyüme gibi unsurlarda denge
sağlamamız gerekiyor.
Sevgiyle
Başarabilirsiniz
Bir insanın yaşayabileceği en korkunç şeylerden
biri sevgisizliktir. Mutlu ve sağlıklı bir insanı, yaşamından sevgiyi
çıkartarak mahvedebilirsiniz. Hepimizin yaşamak için yaşamımızın ilk
günlerinden itibaren sevgiye gereksinimi vardır. Sevgi insanı olgunlaştırır,
özsaygısını güçlendirir. Sevgiyle hareket edin ve her zaman gülümseyin.
Evlenmenin
ve Aile Kurmanın Hazzı
Bir şeyi yazar, görselleştirir ve olumlarsanız,
onun gerçekleşmesini sağlayabilirsiniz. Mark’ın yazdıkları şunlardı: “Sevginin
giderek artması için yemin ediyorum. Aşkın, hazzın ve kıvancın giderek artması
için, her şeyin giderek daha iyi olması için, ışığın, sevginin ve kahkahaların
daha da çoğalması için yemin ediyorum.”
Topyekûn
Refaha Ulaşmak
Topyekûn refaha ulaşabilirsiniz. Maddi olarak her
istediğinizi ve fazlasını elde edebilirsiniz. Geleceğinizde, geçmişinizdekinden
çok daha fazla mutluluk, başarı ve para kazanabilirsiniz. Tüm bunları elde
etmeniz için gereken ‘Doğru Zihin Hali’dir. Hedeflerinizi yazın. Onları
gözünüzde canlandırın. Olumlayın. Gereken eylemleri gerçekleştirin. Ulaşacaksınız.
Toplam
Esenliğe Ulaşmak
Formda olmak, doğru beslenmek ve bunlar için
kendini eğitmek eğlencelidir. Ünlü Doktor Maxwell’e göre otuz gün
uyguladığınızda, otuz birinci gün, bunların yapmanın yapmamaktan daha kolay
hale geldiğini ve bir alışkanlığa dönüştüğünü göreceksiniz.
Önemli Olan
Kimlerle Karşılaştığınız
Karşılaştığınız insanlar sizi heyecanlandırmalı,
size esin vermeli ve sizin büyümenizi sağlamalıdır. Bu nedenle tanıdığınız
insanların sayısını ve çeşitliliğini sürekli artırmaya gayret etmelisiniz. Bu
insanlardan her biri sizin zihninizin farklı bir yönünü geliştirecek ve sizi
uyaracaktır.
Zihninizi
Güçlendirin
Zihinlerinizi televizyon programları ve
gazetelerden çeşitli abur cubur ile doldurmanız çok tehlikelidir. Hepimizin
beyninde kullanılmak için sabırsızlanan on sekiz milyar hücre var. Acaba
bunların kaçta kaçını kullanıyoruz? Bilim adamları ortalama olarak yüzde onunu
kullandığımızı söylüyorlar. Kalan yüzde doksanın içine girebilseydik acaba
neleri başarabilirdik? Yüzde onunu da doğru kullanıyor muyuz acaba? Önce bir
‘amaç’ edinin. İyi bir amaç ‘kuzey yıldızı’ gibidir. “Hedefim insanlara....”
cümlesindeki boş yerleri doldurun. Örneğin yardım etmek, işlerini
kolaylaştırmak, desteklemek, hizmet etmek gibi… Zihin gücünüzü artırmak için
doğru şeyler okuyun, zihninizdekileri paylaşın, danışın, size esin kaynağı
olacak kasetler dinleyin ve VCD’ler izleyin.
Manevi
Benliğinizi Uyandırın
Hepimiz manevi bir evrende yaşayan bireyleriz.
Her birimizin varlığının manevi bir yönü vardır. Ancak onu bulmak bazen uzun ve
zorlu bir süreç gerektirebilir. Yaşamlarınızda maneviyat duygusunu geliştirecek
adımlar atabilirsiniz. Aynı güç hepimizin içinde uyandırılmayı beklemektedir.
Başarma cesaretini gösterin dostlar!
