Birlikte bir çok kitap
hazırladığımız sevgili Cengiz Erengil’le birlikte “Kendimizi keşfetmek için
nasıl bir strateji izleyelim?” sorusuna cevap aramıştık. Sonra dergide de
yayınladığımız bu yazıda başarma cesareti başlayıp manevi benliğimizi
uyandırmakla bitirmiştik. Verdiğimiz örnekler özellikle çok anlamlıydı bizim için.
Şimdi bu liste benim için daha
anlamlı hale geldi. Bakalım size nasıl faydalı olabilecek?
Başarma Cesaretini Gösterin
Yaşamınız ne durumda? İyi mi
yoksa sadece fena değil mi? Pek iyi değil de idare mi ediyorsunuz? Yoksa ‘Artık
yaşamıyoruz, katlanıyoruz’ mu diyorsunuz?
Her birimizin başarılı bireyler
olduğumuzu düşünmemizi sağlayacak özgüveni ve özsaygıyı geliştirelim ve
başarılı olalım diye bir ‘plan’ olarak hazırlanmış.
Önce Cesur Olmayı Öğrenin
Bahanelerin işe yaramadığını
keşfettiğimiz zaman ilerleme yolu bizim için açılmış demektir. Bundan
yararlanmalıyız. Gerçek sorunun insanlar ve olaylar gibi dışsal durumlar ve
koşullar değil de ‘bilinçaltı ya da bilinçdışı korkularımız’ olduğunu
anladıktan sonra kendi yaşamımızın sorumluluğunu artık cesaretle üstlenebiliriz.
İsteklerimizi teker teker gerçekleştirebiliriz. Hepimiz tam anlamıyla gelişmek
istiyoruz. Hepimiz elimizden gelenin en iyisini yapmak istiyoruz. Hepimiz
bolluk ve zenginlik istiyoruz. Hepimiz bir fark yaratmak istiyoruz. Hepimiz
sağlıklı ve mutlu yaşamak istiyoruz. Hepimiz derin, anlamlı ve bir amacı olan
ilişkiler kurmak istiyoruz. Hepimiz sevgi, neşe, mutluluk, doyum ve saygı
istiyoruz. Hepimiz her şeyin en iyisi istiyoruz. Mucizevi olan şu ki, hepimiz
tüm bunlara sahip olabiliriz. Yapmamız gereken tek şey korkularımızın ve
olumsuz kendilik imgelerimizin üstesinden gelmek ve cesaretle amaç, vizyon,
misyon ve hedeflerimizi gerçekleştirme yolculuğuna çıkmak.
Sorunlar Gizli Fırsatlardır
Bir gün Norman adlı bir adam,
doktor Vincent’ın New York şehrindeki ofisine girmiş ve onun yakasına
yapışmıştı. Şaşkınlık içinde bakan doktora şöyle demişti: “Doktor lütfen bana
yardım edin. Sorunlarımla başa çıkamıyorum. Artık bana çok ağır geliyorlar.”
Doktor Vincent diyor ki: “Eğer yakamı bırakırsan seni sorunsuz insanların
yaşadıkları bir yere götürebilirim.” Adam eğer böyle bir yer varsa, oraya
gitmek için her şeyini verebileceğini söylüyor. “Sadece iki apartman ileride”
diyor doktor. Birlikte çıkıp yürüyorlar ve Forest Lawn mezarlığının geniş demir
kapısından içeri giriyorlar. Doktor şöyle diyor: “Burada yatmakta olan yaklaşık
150.000 kişi var. Artık hiçbirinin sorunları olmadığını biliyorum.”
Bu hikaye bize şunu öğretiyor:
“Sorunlar gerçek bir yaşamın işaretleridir!..” Sorunlarınızı birer fırsat
olarak görmeye başlayın. Değişmek için cesaret gösterin. Başarı yolculuğunuza
emin adımlarla çıkın.
Neyin Olanaklı Olduğuna İlişkin Hayal Gücünüzü Genişletin
Hepimiz aslında zengin doğarız,
bizim için çalışan 18 milyar civarında beyin hücresiyle birlikte… Yapmamız gereken
sadece bunları doğru yönlendirmek. İnsan zihninin iki temel bölümden oluştuğunu
biliyoruz: bilinç ve bilinçaltı ya da bilinçdışı. Ancak genellikle bütün
kararları bilinç alırken, bütün olanakları bilinçaltının sağladığını ihmal
ediyoruz. Bilinç ‘Ne’ sorusunu cevaplarken, bilinçaltı ‘Nasıl’ sorusunu
yanıtlıyor. O zaman hemen şimdi bir not defterine ‘Hedeflerinizi’ yazmaya
başlayın ve bunları bütün dünyaya ilan etmeye de kalkmayın.
Enerjinizi Yoğunlaştırın
Doktor Victor Frankl, Auschwitz
toplama kampından kurtulmayı başaran ender insanlardan biridir. Çok az yiyecek,
içecek ve giyecekle, hiç tıbbi bakım görmeden hayatta kalmayı başarmıştır. Bu
konuda şöyle der: “Tavrımı ya da tutumlarımı benim belirlediğimi her zaman
biliyordum. Ümitli olmayı ya da ümitsizliğe kapılmayı seçebilirdim. Ümitli
olmayı seçtim ve istediğim şeylerin üzerinde yoğunlaştım.”
Siz de enerjinizi hedeflerinize
odaklayabilir ve görselleştirme tekniğini kullanabilirsiniz. Arnold Palmer bir
golf topunu deliğe sokmak istediği zaman, vuruş yapmadan önce zihninde topun
vuruş yaptıktan sonra gidip istediği deliğe girdiğini görselleştirdiğini
söylemiştir.
Kendinizi Olumlayın
Bir olumlama, bir inanç
ifadesidir. Olumlama cümlesi zihninizde olmadığı zaman bilinçaltı ya da
bilinçdışı neye inanacağına, başkalarının söyledikleriyle karar verir.
Başkaları tarafından programlanır. Eğitimsiz bir bilinçaltı, içine ne sokulursa
ona inanır. O zaman şu andan itibaren istediğiniz olumlu sonuçları zihninizde
tekrarlamaya başlayın. Ben girişkenim. Ben başarılıyım. Ben dost canlısıyım.
Ben dengeliyim. Ben doğruyum. Ben sevilecek biriyim.
Hayat bir Denge Kurma İşidir
Sirkteki cambazları düşünün.
Cambaz, saman kaplı yerden birkaç metre yükseğe asılmış bir ip üzerinde
yürüyor. Amacı ipin bir ucundan öteki ucuna kadar yürümek. Dengesini korumak
için elinde uzun bir sırık taşıyor. Ama yürümekten fazlası gerekiyor; çünkü
omzundaki bir sandalyeyi de dengede tutması gerekiyor. Üstelik bu sandalyede
bir genç kadın oturuyor ve kadının alnında bir çubuk ve çubuğun ucunda bir
tabak var. Cambaz bütün bu unsurlar dengelenene kadar yürümeye başlamıyor.
Denge sağlandıktan sonra dikkatle ve yavaş yavaş ipin üzerinde yürümeye
başlıyor. Denge cambaz için her şey demek. Eğer dengesini sağlayamazsa aşağıya
düşecek.
Yaşam da böyle denge gerektiren
bir yürüyüştür. Evlilik ve aile, maddi durum, sağlık ve fiziksel form, sosyal
bağlantılar, duygusal büyüme, ruhsal gelişim ve zihinsel büyüme gibi unsurlarda
denge sağlamamız gerekiyor.
Sevgiyle Başarabilirsiniz
Bir insanın yaşayabileceği en
korkunç şeylerden biri sevgisizliktir. Mutlu ve sağlıklı bir insanı, yaşamından
sevgiyi çıkartarak mahvedebilirsiniz. Hepimizin yaşamak için yaşamımızın ilk
günlerinden itibaren sevgiye gereksinimi vardır. Sevgi insanı olgunlaştırır,
özsaygısını güçlendirir. Sevgiyle hareket edin ve her zaman gülümseyin.
Evlenmenin ve Aile Kurmanın Hazzı
Bir şeyi yazar, görselleştirir ve
olumlarsanız, onun gerçekleşmesini sağlayabilirsiniz. Mark’ın yazdıkları
şunlardı: “Sevginin giderek artması için yemin ediyorum. Aşkın, hazzın ve
kıvancın giderek artması için, her şeyin giderek daha iyi olması için, ışığın,
sevginin ve kahkahaların daha da çoğalması için yemin ediyorum.”
Topyekün Refaha Ulaşmak
Topyekün refaha ulaşabilirsiniz.
Maddi olarak her istediğinizi ve fazlasını elde edebilirsiniz. Geleceğinizde,
geçmişinizdekinden çok daha fazla mutluluk, başarı ve para kazanabilirsiniz.
Tüm bunları elde etmeniz için gereken ‘Doğru Zihin Hali’dir. Hedeflerinizi
yazın. Onları gözünüzde canlandırın. Olumlayın. Gereken eylemleri gerçekleştirin.
Ulaşacaksınız.
Toplam Esenliğe Ulaşmak
Formda olmak, doğru beslenmek ve
bunlar için kendini eğitmek eğlencelidir. Ünlü doktor Maxwell’e göre otuz gün
uyguladığınızda, otuz birinci gün, bunların yapmanın yapmamaktan daha kolay
hale geldiğini ve bir alışkanlığa dönüştüğünü göreceksiniz.
Önemli Olan Kimlerle Karşılaştığınız
Karşılaştığınız insanlar sizi
heyecanlandırmalı, size esin vermeli ve sizin büyümenizi sağlamalıdır. Bu
nedenle tanıdığınız insanların sayısını ve çeşitliliğini sürekli artırmaya
gayret etmelisiniz. Bu insanlardan her biri sizin zihninizin farklı bir yönünü
geliştirecek ve sizi uyaracaktır.
Zihninizi Güçlendirin
Zihinlerinizi televizyon
programları ve gazetelerden çeşitli abur cubur ile doldurmanız çok
tehlikelidir. Hepimizin beyninde kullanılmak için sabırsızlanan on sekiz milyar
hücre var. Acaba bunların kaçta kaçını kullanıyoruz? Bilim adamları ortalama
olarak yüzde onunu kullandığımızı söylüyorlar. Kalan yüzde doksanın içine
girebilseydik acaba neleri başarabilirdik? Yüzde onunu da doğru kullanıyor
muyuz acaba? Önce bir ‘amaç’ edinin. İyi bir amaç ‘kuzey yıldızı’ gibidir.
“Hedefim insanlara ....” cümlesindeki boş yerleri doldurun. Örneğin yardım
etmek, işlerini kolaylaştırmak, desteklemek, hizmet etmek gibi… Zihin gücünüzü artırmak
için doğru şeyler okuyun, zihninizdekileri paylaşın, danışın, size esin kaynağı
olacak kasetler dinleyin ve VCD’ler izleyin.
Manevi Benliğinizi Uyandırın
Hepimiz manevi bir evrende
yaşayan bireyleriz. Her birimizin varlığının manevi bir yönü vardır. Ancak onu
bulmak bazen uzun ve zorlu bir süreç gerektirebilir. Yaşamlarınızda maneviyat
duygusunu geliştirecek adımlar atabilirsiniz. Aynı güç hepimizin içinde
uyandırılmayı beklemektedir.
Başarma cesaretini gösterin
dostlar!
Kaynak: Kendini Keşfet / Adem Özbay / Akis Kitap
Dahi Beyin Blog
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder