Hz. Muhammed (sav), bir konu anlatırken gülümserdi. Bir hadis-i şerifinde de; “Gülümsemek, sadakadır.” diye buyurarak gülümsemenin önemini ifade etmiş ve teşvik etmiştir.
Gülümsemek, güler yüzlü olmak, az gülmek, çok gülmek, kahkaha atmak, yapmacık gülümsemek, alaycı gülümsemek, küçümseyici gülümsemek arasında fark vardır. İçten, samimi, gerçek olanların dışında kalanlar teşvik edilmemiş ve sakınılması gerektiği ifade edilmiştir; çünkü gülümsemeniz ilişkilerinizde sizi kâr da ettirir zararda. Gülümsemek yalnızca diğer insanlarla iletişim kurmak, ilişkilerinize katkı sağlamak ve bu ilişkilerinizi geliştirmekle kalmaz, kendinizle barışık olmanızı da sağlar.
Gülümsemek, insanın o an içinden gelen sevgi ve mutluluk dolu duyguların dışa yansımasıdır. Bir tebessüm birçok şey anlatır, içinde yüklü olan anlam ve hisler karşı taraftaki insana doğru akar. Bir gülümsemenin neler yapabileceğini düşünün! Bunu düşünmek bile yüzünüze bir tebessüm getirdi değil mi?
Yüzümüzdeki gülümseme, içimizi dışımıza yansıtan bir ayna görevi görür. İletişimimizde ve ilişkilerimizde de büyük rol oynar. Bize gülümseyen bir insana biz de gülümseriz. Sizin gülümsediğiniz bir insan da size gülümser.
Sevgi ile gülümsediğiniz bir arkadaşınız size surat asarsa ne yaparsınız? Size karşı beslediği sevgiden şüphe eder misiniz? Ya siz, içinizden gülümsemek gelmediği bir arkadaşınıza karşı ne hissedersiniz? Yüzünüzde öyle bir ifade ile gülümsemelisiniz ki, çevrenizdeki insanlar sırf bu sıcak ve sevgi dolu gülümsemeniz için size yaklaşsınlar. Hatta öyle bir ifadeyle gülümseyin ki, insanlar bu gülümsemeye aşık olsunlar.
Gülümsemediğinizi fark ettiğinizde bunu niçin yaptığınızı sorun kendinize. Eğer gülümsememek sizi rahatsız etmiyorsa, somurtmaya devam edin. Ancak, çevrenizde sizin somurtmanızı istemeyen insanlar olduğunu unutmayın. Gülümseyen insanlarla birlikte gülümseyin ve üzerinizdeki değişimi görün. Gülümsemediğinizde çevrenizdeki birkaç kişiyi de kendi uçurumunuza çekersiniz, gülümsediğinizde ise kalbinizden doğan gökkuşağının renkleriyle renklenirsiniz.
Gülümsemenin Anatomisi
Gülümseme, sosyal ve psikolojik sağlığın en önemli belirtisidir. Gülümseme, hem kişinin vücut kimyasına hem de ilişkilerinin yapısına nüfuz eden bir şifa kaynağıdır. Gülümseyen kişinin üzerindeki stres azalır. Hem gülümseyen hem de gülümsenen kişiler, bu süreç içerisinde gerilimlerinden uzaklaşırlar.
İnsan gülümsediğinde yüzündeki kasların ilgili 17’si faal durumdadır. Surat asmak için ise 43 kas faal olmaktadır. Yüzdeki sadece 17 kası kullanarak her insan imajına katkı sağlayabilir, sosyal çevrede kabul görülürlüğünü artırabilir ve sağlıklı iletişimler için kendisine fırsatlar sunar.
Unutulmaması Gerekenler
• Güler bir yüz, en güçlü çekim kaynağıdır ve insanları size doğru çeker.
• Gülümsemenizin etkisi, içtenliği ile orantılıdır.
• Gülümseme beyinde başlar, yüzünüzde açığa çıkar.
• Gülümseme, hem beyinde hem de bedende olumlu enerji oluşmasını sağlar.
• Gülümseme, her kapıyı açar.
• Gülümsemenin hiçbir maliyeti yoktur.
• Gülümseme, her sohbetin, iletişimin ve muhabbetin anahtarıdır.
• Gülümseme, insanlar arasındaki en kısa köprüdür.
• Gülümseme, insanın o anki sevgi ve mutluluk dolu duygularının dışa yansımasıdır.
• Gülümsemek, dünyanın en güzel duygularındandır.
• Gülümsemek, görünüşümüzü düzeltmenin en güzel ve en etkili yoludur.
• Gülümsemek ve güler yüzlü olmak, her zaman olumlu etki bırakır.
• Gülümsemek, hayatınız için yapabileceğiniz en olumlu davranıştır.
• Gülümseme; bir sağlık belirtisi, bir dinginlik, bir güç, bir neşe belirtisidir.
• Gülümsemeyi satın alamazsınız, onu sadece gönüllü olarak verir ya da alırsınız. Gülümsemeyen biriyle karşılaştığınızda siz ona gülümseyin; çünkü gülümsemeye en çok ihtiyacı olanlar onlardır.
• Gülümsemek yalnızca diğer insanlarla iletişim kurmak, ilişkilerinize katkı sağlamak ve bu ilişkilerinizi geliştirmekle kalmaz, kendinizle barışık olmanızı da sağlar.
• Gülümsemek her ortama ışık yayar, sevgi yayar, sıcaklık yayar.
Niyazi F. Eres
dahibeyin.blogspot.com
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder