“Sessiz
bir yerde rahat bir pozisyonda oturun veya uzanın. Gözlerinizi kapatıp
rahatlayın. Bedeninizi her defasında daha da serbest bırakarak birkaç dakika
yavaş ve derin nefes alın. Hiçbir düşünceye yoğunlaşmadan, bunların sizi terk
etmesine izin verin.
Dikkatinizi
duygularınızın kaynağı olan yüreğinizde toplayın. Aklınızın kaynağının orada
olduğunu hayal edin. İsterseniz bu kaynağa bir imaj kazandırın. Bu imaj akıllı
bir insan, bir hayvan veya bir sembol olabilir. Taleplerde bulunarak, sorular
sorarak ve görüşlerini sorarak bu kaynakla iletişim kurun. Örneğin şunu
sorabilirsiniz: ‘Yüreğimin sesi, söyle bana senin için ne yapabilirim?’
Gelecek
olan yanıt, yaşamınız boyunca edindiğiniz akıl birikiminden gelecektir. Her
deneyimden bir şeyler öğreniriz ama tüm öğrendiklerimizi bilinç üstümüzde
tutamayız.”
NLP/Cengiz Erengil/Akis Kitap
Dahi Beyin Blog
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder